水行俠潛水

潛水教學

近年來越來越多人投身到潛水這塊領域，人們也越來越重視潛水相關安全的訊息，本篇文章主要是在探討安全停留的重要性，以下分兩部份說明

先來探討為什麼是要在5米做安全停留？

如果各位有仔細觀察過自己的潛水電腦錶，那應該就會發現，安全停留的深度基本上需要在上升到五米處才會啟動三分鐘倒數，倒數開始後，其範圍可以介於3米-6米的深度。淺於3米或者深於6米，電腦錶會自動停止倒計時。所以不能說必須要100%保證固定在5米的位置，但是浮動深度也不能太大。為什麼要盡量的保持在這個深度呢？其實應該是說，介於這個深度位置海水的絕對壓力接近海平面。安全停留的目的是為了讓自己身體裡的氮分子盡可能多排出去一點。在比較淺的位置做排氮能讓環境壓接近水面，比如5m，約為1.5個大氣壓。在1.5個大氣壓的環境下待了幾分鐘，你的組織能更適應這個壓力，而不至於因為快速地壓力變化而引起氣泡的溢出。
那為什麼停留的深度不能再淺一點？這裡我們來做一個可能比較合理的小猜想，很多搭載潛水員船潛的快艇、螃蟹船等的螺旋槳小船吃水深度是在0.5米左右，雙層或者三層潛水船的螺旋槳吃水深度是在2米左右，大型船宿船的螺旋槳吃水深度是在3m的樣子。所以在5m左右深的位置做安全停留可以避免掉部分水面事故，且在停留期間將浮力棒先打出水面，這樣也可以提醒附近船隻，保障自身安全。

再來就是探討為什麼是停留3分鐘？ 這裡就要說明幾個概念：

體循環在醫學概念上一次循環的時間是12-26秒，平均為21秒。所以3分鐘約能做9次體循環。體循環的血液帶走組織裡的氮氣氣泡，再經由肺循環排出體外。1975年，Andy Pilmanis使用高壓艙進行的人體實驗結果表明，在30米深待25分鐘，如果上升時在3米停留2分鐘，用都卜勒偵測到的氣泡少了兩成；如果停留5分鐘，那幾乎偵測不到氣泡。到了1995年，Uguccioni等人提出的報告表明，使用高氧空氣，進行2次潛水，在30米深待28分鐘，上升時如果沒有進行安全停留的話，有84%的潛水員身體裡偵測到氣泡；相同條件下，如果在6米處進行了3分鐘安全停留的話，僅有18%的潛水員身體裡偵測到氣泡。由以上測試得知，有做安全停留確實會將身體多餘的氮氣排出體外。安全停留的本質其實就是減壓停留，在未達到減壓極限的時候只是單純的預防措施。話是這麼說，但是每個人身體素質不一樣，達到減壓極限的時間也是不一樣的，所以（在深度較深的情況下）多個安全停留比沒有好。單純從數據上說話，它其實就是間接減緩了上升的速度。另外需要指出的是，如果一次潛水深度較淺，那麼安全停留的意義其實並不大。因為較深的潛水是由快組織控制，較淺的是由慢組織控制。這個牽涉較深，之後再另開章節討論。